心と身体をほぐす健康法
笑って、歌って、身体を動かしましょう。
レクリエーションを通じ笑顔のある健康で生きがいのある地域づくりや地域社会の活性化を目指しています。
笑いの練習とヨガの呼吸法(腹式呼吸)を組み合わせた健康法です。
オカリナの綺麗で雄大な音楽を奏で、聴き心もリフレッシュします。
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